Descripción: ¿Estás lista para encontrar esa sensación de paz interior, saber cómo manejar la ansiedad e incertidumbre y poder, por fin, sentirte más tranquila? En un taller de 2 horas, conocerás las estrategias más efectivas, concretas y sencillas del Mindfulness, que te ayudarán en cuestión de minutos, a manejar la ansiedad e incertidumbre, a sentir tranquilidad y paz interior. Conecta con tus necesidades y comienza a trabajar hoy mismo en tu autocuidado y bienestar emocional; aunque sientas que no tienes tiempo, ni te hayas dado el espacio para relajarte y descansar.