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En este curso:
✔️ Aprenderás a cuidar tu propio descanso durante el embarazo con técnicas seguras y efectivas para reducir el insomnio y la ansiedad.
✔️ Descubrirás cómo funciona el sueño real del recién nacido (sin mitos ni falsas promesas!)
✔️ Prepararás un ambiente ideal para dormir, ya sea en colecho seguro o en cuna.
✔️ Conocerás hábitos y señales del sueño que te permitirán acompañar a tu bebé sin dejarlo llorar, respetando sus necesidades y las tuyas.
✔️ Evitarás errores comunes que afectan el descanso familiar y aprenderás estrategias prácticas para favorecer rutinas desde el inicio.


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