Descripción: Programa diseñado para que explores, paso a paso, los beneficios físicos, mentales y emocionales que esta práctica tiene para ofrecer.

No necesitas ser flexible ni cumplir con estándares físicos específicos; lo único que importa es tu disposición para explorar y cuidar tu bienestar. Este programa te invita a reconocer tus avances y disfrutar cada etapa de este proceso!